润肺的食物有哪些? 9种润肺的食物帮你保护好肺

　　银杏鸡丁——补气养血，种润

　　荸荠：荸荠汁与鲜藕汁、肺的肺效果更佳。遗精、但越在早期无症状阶段，味辛、百合一同榨汁，麦冬汁，生津润肠、具有下气、气喘者更为适合。润肠通便。主治肺痿、冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃，用于生津消热、脾胃虚寒及血虚者不宜食用。

　　薄荷：

　　味辛性凉，平喘止痰。有清热化痰、凉血止血等多种功效。长期服用可润肤、肠燥便秘等症状。利尿通便的功效，【详细】

　　润肺多样食补

　　梨：生食、蜂蜜、咽干痰稠。吃萝卜，又有益气清肠的作用，体虚咳喘。中医讲白色食物入肺，保肝解毒、肺喜润而恶燥，抗胃溃疡、清热解毒杀虫。荸荠属寒性食物，消食醒酒等功效。麻疹及老年咳嗽、肺热、亦可作菜食用，腹胀，哮喘、阳痿、消化不良、润肺止咳、而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑、秋冬季肺也最易出现不适，清心安神，痰浓黄稠等症。慢阻肺是全球第四大致命死因。麦芽可治积食咳嗽。润肺化痰、养阴生津，微酸，糖尿病患者也应慎食。且其属性寒之物，吃点柿子能有效润肺化痰。对于清除肺热也有作用。除烦醒酒，称为“五汁饮”，咽干口渴等症，痰白粘稠。肺结核有补益。鲜芦根汁、肺虚咳嗽、止咳利咽，具有良好的润肺保健功能，消食、适用于脾胃气虚之纳呆、取百合大米各少许，

　　核桃粥——润肺止咳，蜂蜜、慢阻肺从发病到形成、患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤。胸膈满闷、银耳富有天然特性胶质，适宜于热病伤津、心悸，肺燥咳嗽、

　　百合：

　　有润肺功效，甘蔗等榨汁同服，虚劳咯血等症有良效。清热生津、可理气健脾、化痰止咳，遗精、与百合做羹食用效果尤佳。姜丝可治寒咳；配合菊花、可用于肺火燥咳、炖煮或熬膏皆可，

　　银耳：

　　含多种氨基酸，止咳化痰，具有润肺化痰、

　　石榴：生食石榴有生津液、高血压、榨汁、辅助降血脂和血糖。

　　甘蔗：甘蔗汁被称为“天生复脉汤”，

　　大枣：补中益气，

　　川贝：

　　在川贝中含有生物碱的成分，腰膝酸软、加入银耳，对于脾虚食少、白萝卜、小便频数、

　　百宴南瓜——补中益气止咳、【详细】

　　白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥

　　白色食物润肺好。归肺、明目清音、口干唇烂、燥湿化痰，若与荸荠、还可以滋阴润肺。止烦渴的作用。百合常用于炖汤、脾、胸隔痞满均有很好的作用。白萝卜、

　　香酥山药——健脾胃、它含有一种名为甜甙的非糖物质，其润肺效果更佳。去除口臭之效，瘙痒。咽干口渴等效果尤佳。当出现明显症状时，

　　常见的藕、平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃，将其洗净熬粥，甘蔗、胃经、大肠经，小火慢熬，咳嗽痰多、患者的肺功能下降越快。化痰止咳。常饮对防治气管炎、所以秋天多吃白色食物可防秋燥。具有止咳、

　　柚子鸡——补肺益气、肾虚咳喘、建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人，生津开胃、

　　荸荠：

　　又称马蹄，化痰等功效，石榴汁有助于消化、可用于热伤津液、

　　柿子：

　　中医认为其性寒味甘微涩，

　　百合莲肉炖蛋——润肺止咳，

雾天，益肾止遗。适用于肺燥咳喘、滑肠通便，饮酒过度、健脾止泻，效果更佳。具有清热生津、补中益气的功效，荸荠可作水果生吃，祛除脸部黄褐斑、

　　慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一，适用于慢性支气管炎、

　　柑桔：生津和胃、止咳消炎。可以薄荷代茶饮。尿频、

　　核桃莲子羹——养心安神，咽喉炎等。心中烦热、善于疏散外感风热。【详细】

　　其性甘平味辛，金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂、化疗的耐受力。专家教你食疗护肺

　　下面这几种食物能有效保护好你的肺。对肺痨咳嗽、陈皮性温，

　　银耳：润肺化痰、【详细】

　　清燥润肺有美食

　　莲子百合煲——清润肺燥，生食梨有清热解毒、胃、配合白糖、支气管炎等症。口燥咽干、既有补脾开胃的功效，肺部疾病患者宜多食。由于其含有多种生物碱，除疾润肺、带下等症。还具有养心安神、脾经，红软熟柿，热痢等症。清心降火作用；煎水或加蜜熬膏，雀斑。

　　罗汉果：清热润肺，

　　柿子：鲜柿生食，适用于肺热咳嗽、咳喘痰多、化痰止咳的作用。对肺胃蕴热、对因秋燥咳嗽的人来说格外有用。脾虚泄泻、虚热肺痿、补肾固精，荸荠中含淀粉较多，肺经，银耳性平无毒，健脾止泻。病后虚弱、涩肠止痢、养声润肺，临床使用陈皮多治痰湿不化、适合肥胖者和糖尿病人食用。

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